什琴斯尼：守门都是凭本能反应，吃红牌证明我不怕承担风险

11月27日讯 近日，巴塞罗那门将什琴斯尼接受了《GQ》杂志波兰版的专访，在此期间，他谈到了他的妻子，他的生活，回顾了自己的职业生涯，也提到了与年轻球员相处的过程。文章以《GQ》记者的第一人称视角阐述了本次专访的故事，以下是最后一部分。

冷水

玛丽娜告诉我们，什琴斯尼在赛后患有失眠。我们有90分钟的时间，和她一起坐在看台上，观察她是如何全情投入地为丈夫加油：呼喊，在什琴斯尼遇到困难时戏剧性地从座位上跳起来，不停地交叉手指祈祷。就像他们刚刚认识，就像她刚刚坠入爱河。我们还听到了一些私人故事，但这些虽然感人且重要，将留在我们之间。但我们知道，他的失眠是肾上腺素的问题，需要在赛后冷静下来。最近他晚上拼拼图，这是一个球迷送给他的礼物，是什琴斯尼的家庭照片拼图，所以他是在拼凑他的家庭——玛丽娜、孩子们和他自己。有时他拼乐高，因为这能让他专注于一件事。即使犯了一个小错误，三小时后你会发现一切必须从头开始。

什琴斯尼学会了冥想，并多年来一直成功运用。他每天冥想十几分钟，总是在去比赛的大巴上。他戴着耳机，因为他喜欢有引导语的冥想。有时你需要平静，有时恰恰相反，冥想能让他激发注意力。剩下的交给肾上腺素，正是肾上腺素让他在比赛中比训练中出色得多，正是肾上腺素让他能调动储备力量，但赛后必须让它平静下来。什琴斯尼练习在冷水中冥想，他甚至在为此在家里建了一个特殊的浴桶。

"我无法解释，但呼吸和情绪之间有关联。当我们生气或快乐、平静或紧张时，呼吸会改变。如果你能在极端情况下控制呼吸，你就能控制情绪。可能这只是说说而已，但我开始在极端炎热、极端寒冷中训练呼吸。我学会了控制它。当你浸入六度的水中时，你会反射性地急促喘气。这是休克效应。但如果你的头脑战胜了这种反射，你就会放松下来。心率下降到大约每分钟35次，一切都慢了下来。有一次他温度没掌握好，浸入了四度的水中，决心坚持到设定的训练时间结束。他失去了意识，身体发抖麻木，在最后一刻把自己拉起来，翻过浴桶边缘，腿已经没力气抬出来了。乐高也很有效，而且危险小得多。"

我们问，守门呢？

"在那里我不需要控制自己，我都是凭本能反应的。你能做的最糟糕的事情就是开始在球场上思考决策，因为一旦你开始思考，那么任何决定，无论是什么，都会为时已晚。"

鲁莽

今年一月，在西班牙超级杯对阵皇家马德里的比赛中，什琴斯尼首发出场。他在禁区内放倒了姆巴佩，给了皇马一个点球。巴萨5:2赢了，但球迷开始打赌：既然什琴斯尼吃了红牌并让球队陷入险境，他还会继续踢吗？

"我比别的门将吃了更多红牌，但这恰恰证明我不怕承担风险。我不会留在后面，不会为了'不犯错'而放弃。如果后卫都失败了，只剩下我守在岗位上，那我就会出击，谁都阻止不了我，最多也就是判断错误。队里有11名球员，但没人看到这些，他们只看到我——那个决定牺牲自己的最后一人。有时你会送出点球，有时你会扑空，有时你会赢。我不是有意这样做的，这是一种冲动，本能，它比我更强大……而且，其实红牌也没有那么多，重要的是结果是积极的。"

什琴斯尼共得过四张这样的红牌，一张在波兰国家队，两张在阿森纳，一张在巴塞罗那。他认为这比让队友觉得他本可以帮忙却躲起来要好，后者会让他无法承受。

在电影中，阿尔塞纳说："什琴斯尼总是表现得比他实际拥有的勇气更勇敢。"

"他们录制那段时我听到了，因为我在门后。我想：'你这老家伙！我不喜欢承认你是对的，但你是对的。'我真的没那么彪悍，但我知道如果需要，我会做出那副表情，会去犯规，会搞定。"

毛衣和帽子

"玛丽娜懂时尚，而我有自嘲精神，有自己的松弛感，不害怕时尚。我明白，要想看起来帅，你必须尝试、实验，然后有时可能看起来不好看。我喜欢看起来体面，但我不像孔德那样是个时尚狂人，他每次训练都要精心打扮，即使他穿得很随意、休闲，你也能看到袜子搭配得完美，鞋子完全配外搭，一切颜色都必须协调，我喜欢帽子。"

我们知道这一点，所以特意为这次拍摄为他订购了四款设计，由波兰最好的帽匠准备和制作，什琴斯尼很欣赏，他喜欢戴帽子的照片，就像喜欢骑马的那张一样。我们知道很难有什么让他惊讶，所以我们不满足于现成的设计。我们在伦敦、罗马、都灵和巴塞罗那订购了一系列围巾，并特别为这次拍摄，我们还加入了民族色彩。

导师

什琴斯尼与一些年轻、天赋超群的队友，如亚马尔和库巴西，在同一支球队。他们比他年轻一半，处于完全不同的人生阶段，只专注于职业生涯。他甚至不试图与他们沟通，他不喜欢"导师"这个词，也不试图扮演这个角色，因为他记得自己当年的样子。毕竟，换作是他，他也会说："哥们儿，我懂的更多，因为我18岁就在巴萨踢球了，你在我这个年纪时是谁？"但他知道，他也可以作为榜样。当他吃到红牌时，他不会崩溃，赛后他和所有人一起庆祝，让他们看到最重要的是团队。去年当他们输掉欧冠半决赛时，他去抽烟，看到杰拉德-马丁绝望的样子，好像心碎了一样，那是一个两年前还在踢第四级别联赛的小伙子。

"我问：'你哭什么？'他说因为输了半决赛。我就给他讲了他自己的故事。'你两年前在哪里？在破球场上踢着破球，而今天，兄弟，你踢了欧冠半决赛！你还会输掉一百场重要的比赛，还会赢下一百场，但看看你今天在哪里。老兄，这是圣西罗的厕所，而你今天踢了欧冠半决赛。'他说我们输了。'是的，我们输了，但看看你走了多远。'我吸了口烟。等着。他需要消化。最后，我看到他挺直身子，说：'操，我今天还有助攻呢！'然后他就不哭了。他知道自己是谁，他的传球造就了欧冠半决赛的进球。当他走出那个厕所时，他就是这样看待自己的。他知道必须挺起胸膛，高昂起头。